La concejalía de Sanidad de Torrelavega organiza una Jornada de Concienciación sobre el Riesgo Cardiovascular en el Parque Manuel Barquín
Con motivo del Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular, la concejalía de Sanidad, en colaboración con el Centro de Salud del Zapatón, organiza una jornada de concienciación el próximo viernes 14 de marzo, a partir de las 11:00 horas, en el auditórium del Parque Manuel Barquín.
Durante la actividad, las enfermeras del centro de salud guiarán una pequeña ruta en torno al parque, en la que explicarán las principales medidas de prevención contra enfermedades cardiovasculares. Además, los asistentes podrán disfrutar de un desayuno saludable y participar en talleres de relajación, promoviendo así hábitos que contribuyen al bienestar general.
El concejal de Sanidad, José Luis Urraca Casal, ha destacado que “desde la concejalía de Sanidad, siempre dentro de nuestras competencias, mantenemos un firme compromiso con la mejora de la calidad de vida con los vecinos y vecinas de nuestra ciudad. La prevención es clave en la lucha contra las enfermedades cardiovasculares, y con iniciativas como esta buscamos fomentar hábitos saludables en la población”.
Urraca Casal ha recordado que “las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de mortalidad en el mundo, pero muchos de sus factores de riesgo pueden prevenirse con hábitos saludables. Es fundamental concienciar sobre la importancia de llevar una alimentación equilibrada, basada en frutas, verduras, legumbres y grasas saludables, reduciendo el consumo de sal, azúcares y grasas saturadas”.
Asimismo, ha insistido en la relevancia del ejercicio físico, destacando que “realizar al menos 30 minutos de actividad moderada la mayoría de los días de la semana ayuda a mantener el corazón sano y reducir el riesgo cardiovascular”. También ha subrayado la necesidad de evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol, ya que “son factores que contribuyen a la hipertensión y otras complicaciones cardiovasculares”.
El concejal ha querido hacer hincapié en la importancia del bienestar emocional y el control del estrés, señalando que “practicar técnicas de relajación, como la meditación, la respiración consciente o el yoga, puede ayudar a reducir el impacto del estrés en la salud cardiovascular”.
Por último, ha recomendado realizar controles periódicos de la tensión arterial, el colesterol y el azúcar en sangre, especialmente en personas con antecedentes familiares o factores de riesgo.
“Con iniciativas como esta jornada, queremos sensibilizar a la ciudadanía sobre la importancia de la prevención y el autocuidado en la salud cardiovascular, fomentando hábitos que pueden marcar la diferencia en la calidad de vida de las personas”, ha concluido Urraca.